CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

MAT

VECKA 1 (51-11)


Piccolo pub – kyckling och grönsaker – friterad banan och glass
Smörgås, ägg, makrill, 




VECKA 2 (52-11)
Tonfiskgryta 
Havregrynsgröt och mango 
 
Havregrynsgröt
Tonfiskgryta 
Makrill, keso, ägg, 
 
Havregrynsgröt m hallon och blåbär och ägg
Stekt kolja + grönsaker
Mat + fruktsallad och glass + kladdkaka + chips m m + ostbricka
 
Havregrynsgröt + smörgås
Tonfiskgryta
Kålpudding?




VECKA 3 (1-12)



Smörgås med ägg och avokado + tomater och nyponsoppa
Kålpudding 
Smörgås med kalkon och ägg + nyponsoppa 
 
Havregrynsgröt med frukt och bär + kokt ägg
 
Havregrynsgröt med frukt och bär + kokt ägg
 
Makrill, ägg, keso, avokado
Hembakt bröd + majs- och linssoppa  
Havregrynsgröt med frukt + smörgås 
 
Havregrynsgröt






VECKA 4 (2-12)


Stekt ägg-smörgås, tomat, proviva,
Ravioligratäng + grönsaker
Currykyckling, fullkornspasta och grönsaker + havre- och fruktpannkakor 
 
Risgrynsgröt + bregott
Fullkornspasta m currykyckling och rotsaker
Lins- och majssoppa + smörgåsar 
 
Smörgåsar, ägg, proviva
GI-kyckling-rätt
Majs- och linssoppa + bröd
 
Bröd med kalkon och ägg
Tonfiskgryta
Fänkål, morot, bacon, halloumi, tomat, avokado, bovete, keso, mango
 
Ägg, keso, makrill
Tonfiskgryta, pasta, banan, morötter, fänkål
Keso, banan, ägg, kyckling
 
Risgrynsgröt + bregott
Tonfiskgryta
Keso, ägg, kyckling, banan
 
Havregrynsgröt m blåbär och hallon
Kyckling- och kikärtsgryta + bröd




VECKA 5 (3-12)



Havregrynsgröt m blåbär och hallon
Kycklinggryta
Tonfiskgryta 
 
Bröd, ost, ägg, tomat
Kycklinggryta
Keso, banan, ägg, halloumi
 
Ägg, makrill, keso
Kycklinggryta
Ägg, halloumi, keso, tomat
 
Havregrynsgröt m mango, ägg
Kyckling- och äggsallad – ute
Kyckling- och kikärtsgryta
 
Havregrynsgröt m mango
Keso, bär, banan, nötter
Kroketter, köttbullar, grönsaker 
 
Havregrynsgröt m mango, ägg
Kyckling- och kikärtsgryta
Kalops – färdigportion – urrrk!!!
 
Havregrynsgröt m mango + ägg
GI-måltid + frukt
Kycklinggryta m jordnötssås + fazer crisp




VECKA 6 (4-12)



Äggsmörgås, juice
Kycklinggryta
Kycklinggryta 
 
Havregrynsgröt m mango + ägg
Kycklinggryta
Kycklinggryta 
 
Havregrynsgröt + ägg
Keso, blåbär, tomat, ägg, makrill
Korvsoppa + smörgås 
 
Havregrynsgröt + ägg
Grönsaker och kyckling (thai-restaurang)
Korvsoppa + smörgås 
 
Havregrynsgröt m banan + ägg
Korvsoppa m smörgås
Kycklinggryta 
 
Havregrynsgröt m banan + ägg
Korvsoppa + smörgås
GI-kycklingrätt
 
Halloumi, ägg, tomat, avokado
Korvsoppa m bröd
Kålpudding 


VECKA 7 (5-12)


Havregrynsgröt m hallon, blåbär, banan och ägg
Kålpudding
Korvsoppa + smörgås
 
Havregrynsgröt m blåbär, hallon, banan + ägg
GI-portion
Kålpudding 
 
Havregrynsgröt + ägg
GI-rätt
Kålpudding 
 
Ägg, makrill, keso, tomat
Kålpudding
Kålpudding m rödbetor 
 
Bacon, ägg, keso, tomat
Kålpudding
Bakad potatis m kycklingröra (ute)
 
Bacon, ägg, grönsaker
Kålpudding
Tacos – majschips, köttfärs, tomat, gurka, ost, tacosås
 
Havregrynsgröt
Stekt lax o grönsaker + blomkålspuré
Broccoligratäng




VECKA 8 (6-12)


Havregrynsgröt
Lins- o kycklinggryta m knäckebröd
Broccoligratäng med surdegsbröd 
 
Havregrynsgröt
Kyckling- och linsgryta + bröd
Broccoligratäng, bacon + smörgås
 
Keso, ägg, makrill, tomat
Kycklinggryta + knäckebröd
GI-kycklingrätt
 
Keso, ägg, makrill, tomat
Kycklinggryta + knäckebröd
Broccoligratäng, blomkålsmos, danskt bröd och blåbär
 
Gröt, ägg, banan
GI-måltid
Räk-baguett
 
Havregrynsgröt, kokt ägg
Ägg- och kalkonbaguette
Kycklinggryta
 
Keso, kokt ägg, blåbär, banan
Korvsoppa + hembakt bröd
Fruktsallad - väldigt pruttigt på kvällen!!!


VECKA 9 (7-12)


Blåbärssoppa och smörgås
Korvsoppa och smörgås
Färdigrätt med kyckling
 
Havregrynsgröt med banan + 1 kokt ägg
GI-måltid med kyckling
Korvsoppa med smörgås
 
Kokt ägg, keso, stekt bacon, banan, tomat
GI-måltid
Chicken wrap – utan bröd… smörgåsen från helvetet!
 

Havregrynsgröt med banan och bregott
Kokt torsk, äggsås, potatis, morötter, bröd
Korvsoppa + smörgås
 
Havregrynsgröt med banan och bregott
Ost- och kalkonsmörgåsar, blåbärssoppa, frukt
Stekt bacon, ägg, grönsaker, keso, tomat, avocado



Havregrynsgröt med banan och bregott
Färdig portion med kyckling
Tacos


Kyckling-baguette
Taco-ravioli-gratäng med keso, tomater och grönsaker
Rödkålssallad med solrosfrön och kycklinggryta




VECKA 10 (8-12)

Havregrynsgröt med banan och bregott
Taco-/ravioligratäng
Rödkålssallad + kycklinggratäng 


Keso, ägg, makrill, tomater,
Kycklinggryta med banan
Grillad kyckling-sallad med tomat, keso, avokado, gurka och smörgås


Makrill i tomatsås, ägg, tomater, keso
Kycklinggryta, tacochips, bröd, tomat
Stekt lax, ris, stekta grönsaker, hårt bröd

 
Keso, blåbär, ägg, banan
Grön ärtsoppa + smörgås
Taco- och ravioligratäng med rödkålssallad



Keso, blåbär, banan, ägg
Pasta o köttfärssås
Ugnsbakad lax, quinoa, sallad och tomat

 
Havregrynsgröt med banan
Kycklinggryta med banan och rödkålssallad
Potatisbullar, korv och grönsaker 

 
Keso, blåbär, banan, kokt ägg
Kycklinggryta + banan
Korvgryta med grönsaker + smörgås


VECKA 11 (9-12)

Keso, kokt ägg, blåbär, banan
Korvgryta
Korvgryta
Smögås + te

 
Keso, makrill i tomatsås, avokado, kokt ägg
Potatsbullar, grönsaker och bacon
Korvgryta 

 
Havregrynsgröt
Grekisk gryta, ris, grönsaker (skolmat)
Korvgryta 

 
Havregrynsgröt
Potatisbullar, lax och grönsaker
Korvgryta 

 
Havregrynsgröt med mango och bregott
Korvgryta


Keso, blåbär, kokt ägg
Korv-baguette
Pasta- och baconsallad
Korvbaguette + te


Keso, blåbär, kokt ägg
Halloumi, majs, sallad, bacon
Stekt lax, potatisbiffar och grönsaker

VECKA 12 (10-12)



Havregrynsgröt med havre
Kyckling, potatis och currysås + grönsaker
Ugnsstekt kyckling och rotsaker 


Keso, kokt ägg, banan, blåbär
Soppa + smörgås
Ugnsstekta grönsaker och kyckling
Smörgås och te

 
Keso, blåbär, banan
Kålpudding + smörgås
Kålpudding

 
Blåbärssoppa + ostsmörgås
Ugnsbakade grönsaker + kyckling
Kålpudding 

 
Keso, blåbär, banan
Kålpudding + smörgås
Grillad kyckling, sallad, tomat, avokado, pinjenötter, stekt bacon, jordgubbar

 
Keso, banan, apelsin, kokt ägg
Indisk mat
Indisk mat





VECKA 13 (11-12)




VECKA 14 (12-12)




VECKA 15 (13-12)




VECKA 16 (14-12)




VECKA 17 (15-12)




VECKA 18 (16-12)




VECKA 19 (17-12)




VECKA 20 (18-12)




VECKA 21 (19-12)




VECKA 22 (20-12)




VECKA 23 (21-12)




VECKA 24 (22-12)




VECKA 25 (23-12)




VECKA 26 (24-12)




VECKA 27 (25-12)




VECKA 28 (26-12)