CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

lördag 21 juli 2012

PYSSELTRÄFFSDAG

Idag gäller det att ha en plan för dagen, så att jag inte lockas av alla eventuella godsaker som kommer att serveras på en pysselträff i Utby.
Jag får hålla  mig till frukt helt enkelt, för att inte låta 96,8 kg-strecket förstöras. Jag håller mig kvar på samma vikt sen sist, men det tycker jag är helt ok, för det vittnar ju bara om att jag är på rätt väg :-).

onsdag 18 juli 2012

MINUS 10 KG - ÄNTLIGEN (IGEN)

Det känns som att jag inte alltid ser målet tydligt. Kanske vill jag inte göra det heller...
Jag har nämligen börjat tänka mycket på njutningen som tuggandet kan ge...
Men jag kämpar på...

(nu påminner jag mig om att påminna mig själv om visdomsorden tarotkorten kan ge... - jag borde kanske skriva ut de som jag tycker är riktigt bra och sätta upp dem på en anslagstavla eller något liknande i teve-rummet... för att inte falla dit!!!)

Hjärnan säger till mig, att jag aldrig kommer att lyckas. Jag kommer förbli en blobba för resten av livet, och på köpet får jag inte njuta av livets läckerheter.
Jösses så destruktiv jag kan vara!!!

Men jag kämpar som sagt på.
Och ibland känns det som att det är värt det...
Och jag säger också till mig själv att om jag ger upp nu, så kommer jag ju "aldrig" att nå mitt mål... Detta innebär att "att ge upp-alternativet" egentligen inte existerar.

Imorse visade vågen 96,8 kg. Jag tänkte föreviga detta med min kamera, nu när jag lärt mig om DROPBOX och smidigheten med att ladda upp bilderna direkt från mobilen, utan att behöva sätta mig vid datorn... :-)...
Men då visade datorn 97,0 kg (med mobilen i händerna).


Men det spelar ju egentligen ingen roll...

Och när jag ser den jämna siffran, blir jag påmind om att jag faktiskt började på 107 kilo strax efter nyår... Så minus tio kilo är mycket bättre än minus 0 kg!!!

Huvudsaken är väl att det går nedåt.
Sakta men säkert :-)!

Kram på mig, Sari :-)!

...

Någon timma senare kom jag på att jag börjat ta ett tarotkort om dagen... Den här gången fick jag:

4 I BÄGARE
Du behöver släppa missnöje och ställa krav, ta en stund för dig själv, gör något kul. ÖPPENHET.

tisdag 17 juli 2012

ESS I SVÄRD = STYRKA

Idag var det dags för ett nytt visdomstarotkort...

ESS I SVÄRD
Du har alla möjligheterna med dig, du är i ditt esse! Ta tag i, förverkliga dina visioner, lyssna till dina drömmar. Styrka!

Oj. Det där var mig ett starkt kort! Men det rimmar ju bra med gårdagens kort. Jag är ju själva möjligheten. Det hänger på mig att leva det liv jag vill :-). Jag tar tag i mitt liv och tar ansvar likt kaptenen för sin skuta...

Kram på mig! Jag skall klara det här!

2 I MYNT = BALANSERA

Jag har röjt upp lite i vardagsrummet och blivit påmind (via ett besök i Trollhättan hos Anna och Milo), att mina kistor borde åka fram i lägenheten igen... Sagt och gjort... Många kistor i olika storlekar blev det...
Och så hittade jag en liten träkista som jag har tarot visdomskort (från Ylva Trollstierna) i. Det var länge sen jag bläddrade i dem, varför jag tänkte börja på en ny rutin igen...
Jag blandade kortleken och tog ett kort, som det stod följande på:

2 I MYNT
Du kan stanna upp, finna ut vad som ger dig tryghet och möjlighet till att förverkliga ett mål som du har. En fortsättning på det du skapat. Balansera.

Igår kväll satt jag och tänkte på ostkex och smör. Jag tänkte att det kunde vara gott att mumsa på dem när jag tittade på tv. Men jag tänkte också att det är bättre att lyfta blicken mot det mål jag har i framtiden och hur stolt jag kan vara när jag tittar tillbaka på mig själv om ett år och kan se att jag kommit ifrån dåliga rutiner. Så det blev inga kex :-). Jag vill verkligen kunna nå mitt mål, och då gäller det att hitta alternativa vägar att fördriva sin tid med!!!

Det är lite jobbigt med de där hjärnspökena, för de sitter och mal - likt kugghjul - om och om igen... Och ibland verkar det som att jag inte kan bli kvitt tanken förrän jag gett efter. Men nej! Kugghjulen skall jobba till min fördel... Jag får helt enkelt se till att de går åt andra hållet istället... Att de hjälper mig att tänka tvärtom :-).

söndag 15 juli 2012

ÄNNU EN VECKA GÅR MOT SITT SLUT

Well... Då har jag klarat av ännu en vecka utan godis och annat onödigt...
I fredags hade sambon gjort tacos, och det var ju en trevlig överraskning... Ett bra sätt att få i sig grönsaker som tomat, gurka, majs... o så lite ost, tacosås, köttfärs och ost-kryddade tacochips.

Igår var vi i Borås en sväng, för att jag ville kolla på lite oliksa saker... Någon vänlig pysselkompis påminde mig om Magnolia - en fantastisk pyssel- och inredningsbutik. De har ett otroligt sortiment av papper, men även andra roliga saker.




Därefter gick vi till Knallerian för att ta oss något litet att äta... Det blev var sin korv med bröd och vatten. Spartanskt så det förslår... :-).



Vi fortsatte vår vandring från Knallerian till Ekohallen, och sen åkte vi till Emmaus och ÖoB-butiken. Det blev några billiga zebratavlor inhandlade, som jag tänker måla över och skapa något med :-).

Som kronan på verket, avslutade vi resan med ett besök på Masala Kitchen - en indisk restaurang på Yxhammarsgatan...



Jani tog rätt 8 - jag minns inte namnet, och jag tog något med kyckling i gräddsås...


Jag lurade till mig ett foto på sambon...


Gott var det... Bara purjolöken blev kvar...



Idag visar vågen 97,6 kg... Det är några gram upp sen sist, men det är ju väntat... Det är åtminstone på rätt sida 98 kg-strecket :-).

Sen blev det en fortsättning på the Big Bang Theory-maratonet... Vi kom en bit in på säsong 2, innan ögonlocken ville stängas igen... 

torsdag 12 juli 2012

MINUS 2 KG OCH NY BOSTAD?

Det var mig ett glädjebesked att komma till de nedre regionerna av 97 kg-strecket! Det har varit lite segt med viktminskningen den här gången, givetvis på grund av att jag inte alls rör mig. Jag har ju bara slutat äta onyttigheter :-).

När jag sammanställer invägningarna sedan den 17 juni ser det ut som följer:

17 juni vägde jag 99,4 kg

18 juni vägde jag 98,9 kg

20 juni vägde jag 99,5 kg

22 juni vägde jag 98,5 kg

27 juni vägde jag 97,6 kg

2 juli vägde jag 99,0 kg

12 juli vägde jag 97,2 kg

På knappt en månad har jag gått ned 2 kg - utan att promenera... Det ser ju lovande ut detta :-)!

...
Men jag måste tillstå att jag ibland känner mig sugen på något.
Häromdagen var jag och tittade på en bostad i Alingsåstrakten. Jag hade hoppats på att kunna lösa problemet med störiga grannar, men så blev inte fallet. Bostaden var sunkig, konstigt planerad och inte alls vad jag hade tänkt mig. Det stod att det var en fyra, men ett av rummen bestod av en inglasad veranda... Inte alls ett rum man kan nyttja vintertid. Hmmmpf!

När jag väl kom hem efter den där titten, hade jag ett tungt häng över mig. Det kändes som att jag var dömd till mitt öde. Hur skall jag någonsin våga flytta någonstans... Jag vet ju vad jag har men inte vad jag får. Och så fort jag tänker den där tanken, känner jag att jag gör mig fånge till mina egna tankar.
Och då kom suget efter GBs vaniljglass med krossad choklad.
Men jag gav inte efter.
Och det var väl tur, för då hade jag inte nått dagens resultat, antar jag...

Nu börjar jag närma mig minus tio kg igen, och det känns bra!
Om jag bara kunde ta mig i kragen och faktiskt börja röra på mig också, så skulle jag säkert kunna se snabbare resultat!

Jag tänker på promenaderna varje dag, men kommer mig inte för, för jag har väljer att ta hand om min långa att göra-lista...
Och jag borde verkligen sätta igång, så att jag orkar med strapatserna i London om några veckor!!!

torsdag 5 juli 2012

KANSKE BORDE JAG ÄNDRA NÅGOT...

Jag tycker att det går bra att låta bli att bli sötsakerna. Jag skyggar undan dem så fort jag får chansen :-). Så fort jag får se någon lägga upp en bild på facebook om att de bakat bullar eller muffins, bläddrar jag förbi och tänker NEJ TACK! Inte aktuellt för mig...


Det samma gäller när jag ser reklam från finska företaget FAZER, som vanligtvis brukar vara ett säkert kort när jag vill förlusta mig... Nedanstående produkter är något jag annars är väldigt svag för...
Jag tänker nu,  när jag skriver, att jag faktiskt frestar mig själv genom att lägga upp bilderna, men samtidigt tar jag chansen att säga NEJ TACK!, även till dessa frestare.


Och då kan jag ju känna mig stolt över att planera för bättre frukostar och mellanmål med t ex fruktinslag.

(bilden är lånad från någon på facebook)
Det mår jag ju så mycket bättre av :-)!

Jag har dock börjat äta vanliga (osockrade) ostkex på kvällarna... Jag antar att jag bör ändra den rutinen helt och hållet... Men på något sätt känns det som att det ger mig en tillfredsställelse när jag får tugga... Det gör att jag håller mig vaken när jag skall titta på tv, men så faller jag i paltkoma sekunderna efter...

Då är det väl bättre att tugga på morötter, äpplen eller något annat hård-nyttigt :-).

Imorgon är det dags för en pysselträff i Trollhättan... Well, träff, kanske är fel ord... Jag skall hälsa på hos Anna och Milo, och vi skall pyssla tillsammans... Redan nu tänker jag på vad jag kan köpa eller ha med mig för att inte falla i fällan...

måndag 2 juli 2012

EN HELG FYLLD MED PYSSEL

Jag var på Orustscrappen i lördags och lyckades välja bättre alternativ än smågodis och kakor. Jag gjorde mig antingen en smörgås eller åt frukt och drack vatten. Jag var dock ändå gasig under dagen, och det tror jag egentligen beror på att man sitter stilla när man pysslar.
Maten som serverades var lika enastående som vanligt... Till lunch fick vi en buffé med kallskuret kött och massor av frukt och andra läckerheter. Middagen bjöd på pizza och kebabrulle, om man så önskade.

...

Imorse var jag lite deppig. Det är mycket att ta ställning till, som på något sätt påverkar mitt liv och mitt humör. Därför var det skönt att ha vänner att ventilera hos. Jag vet inte om jag blev klokare på problemen, men jag fick i alla fall pysa ut ångesten. Att vågen dessutom visade 99 kg, fastän jag inte ätit sötsaker utav något slag, gjorde att jag blev extra tung.
Jag fastnade ett tag i soffan och hade nästan svårt för att åka vidare till pysseldagen hos Agneta. Jag reste mig till slut och möttes av ett ösregn när jag skulle ut. Jag som aldrig har paraply med mig fick vänja mig vid tanken på att bli blöt.

När det blev dags att äta lunch, gick vi fyra tjejer till pizzerian SERA och tog var sin sallad :-).

Till fikat hade vi beställt fruktsallad, som Ulrika så fint knåpade ihop... Vi åt med var sin gaffel och kände oss lite lyxiga. .

Så här gott kan det se ut:



Tjejen i randig tröja heter Maria och hon har företaget Minters kost och hälsa. Hon lär ut hur man kan omprioritera sin tid till att hinna laga mat från grunden, så att barnen och de vuxna äter bra mat. Hon säger att när andra tittar på t ex Let's dance, så gör hon hemmagjorda köttbullar :-).

Maria lär ut enligt ISO-dieten, som i sig har en sund inställning till maten, tycker jag. Man får äta av allt, men i måttliga mängder. Beroende på vad man är ute efter med en kostförändring, finns det givetvis olika program att följa.
För mig känns detta som ett bra alternativ, som man lätt kan modifiera till att gälla även efter en viktminskningsperiod :-). Det är bra att ta till sig både frukost- och mellanmålsvanorna.



Till middagen beställde vi thaimat från Ton Cha Bub och åt ungefär hälften, då det är så mycket mat att det räcker till nästa dag. Och då kan man ju inte säga att 70 kr är dyrt för två portioner :-).

Tack för en underbar dag, tjejer :-).